Löp- och pilatesresa med She Runs & The Wellness Club
Resan arrangeras den 22–29 augusti
Upptäck österrikiska Bad Gastein i sommar!
SHERUNS CLUB X THE WELLNESS CLUB
Två starka koncept. En gemensam riktning.
Följ med på en härlig löp-, vandrings- och pilatesresa till österrikiska Bad Gastein den 22 till 29 augusti. Resan arrangeras tillsammans med Rebecca Haddadian & SheRuns Club samt Hanna Elfast & The Wellness Club, och den har ett tydligt fokus: kvinnlig, hållbar och prestationsfri utveckling.
Det här är resan för dig som vill uppleva löpning, pilates, vandring och gemenskap i fantastisk alpmiljö tillsammans med andra kvinnor.
Om Bad Gastein
Bad Gastein är beläget mitt i nationalparken Hohe Tauern som flera gånger utsetts till ett av Österrikes absolut vackraste naturområden. Utöver den vackra naturen kommer dagarna bjuda på fantastiska matupplevelser med närproducerade och färska råvaror på menyn.
Avkoppling och välmående infinner sig naturligt i kurorten Bad Gastein med sina varma källor och termalbad som har lockat folk i århundranden (Tips! Mitt i byn hittar du Felsentherme, ett tusentals kvadratmeter stort spa-område med flera sorters bastus, ångbad, relaxområden, gym och uppvärmda pooler; både inne och utomhus).
Här befinner vi oss i en miljö som förstärker upplevelsen. Bergen, höjden och luften är perfekt för både träning och återhämtning.
Resan passar dig som:
Vill investera i dig själv
Vill ta din löpning vidare
Vill bygga styrka som håller över tid
Söker en miljö där kvinnor lyfter och inspirerar varandra
Vi tror på träning som bygger kroppen långsiktigt, på gemenskap istället för jämförelse, på att kombinera puls, styrka och återhämtning på ett genomtänkt sätt.
Alpin vandring
Under veckan står tre dagars Alpin vandring på schemat. Tillsammans kommer vi att få uppleva nya spektakulära platser varje dag, och vi stannar med jämna mellanrum för att njuta av de vackra vyerna, för att spana på djur och växter, eller för att lyssna på guidens berättelser om omgivningen. Dagens höjdpunkt är för många den goda lunchen som vi äter tillsammans på någon av ortens alla trevliga bergshyttor.
Alla våra vandringar leds av erfarna guider som är måna om att lära känna gruppen för att anpassa tempot.
Bekvämt boende på Hotel Eden Rock***+
I Bad Gastein bor du bekvämt på moderna Hotel Eden Rock som ligger vackert beläget mitt i byn med utsikt över Gasteinerdalen. Hotellet erbjuder fina faciliteter, och i bottenplan finner man byns kanske mest populära restaurang, italienska Restaurant Angelo. Det är även här som den stora frukostbuffén dukas upp varje morgon. Veckans goda trerätters middagar serveras på trevliga Restaurant Wildbad, som ligger inne på grannhotellet Salzburger Hof.
Välkommen till en genomarbetad träningsvecka för kvinnor som vill utvecklas fysiskt och mentalt, i en miljö som stärker och inspirerar.
Hoppas vi ses i Bad Gastein! ❤
I resan ingår:
Bekvämt direktflyg t/r från Landvetter/Arlanda - Salzburg inkl. incheckat bagage
Transfer t/r Salzburg – Bad Gastein
Boende på fina Hotel Eden Rock***+
Stor frukostbuffé varje morgon
6 st trerätters middagar
3 dagars guidad vandring i Bad Gasteins bergslandskap
3 st luncher på gemytliga alphyttor
Guidade löppass av Rebecca i alpmiljö (anpassade efter nivå)
Pilates med Hanna där fokus ligger på core, hållning, löparstyrka & återhämtning
Workshops inom kvinnlig hälsa och hållbar träning
Planerad återhämtning och egen tid
Canvas & Cava
Reseledarservice
Lokala skatter & flygskatter
Pris: 18 995kr/person i dubbelrum
Pris: 17 595 kr/person i flerbäddsrum
Erbjudandet gäller i mån av plats och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.
Reser du på egen hand? Såhär fungerar det!
1. Boka din resa som enkelresenär i ett "flerbäddsrum".
2. Du kommer då bo tillsammans med andra tjejer som bokat resan i ett rymligt flerbäddsrum.
3. Om du har bokat del i flerbäddsrum och har en kompis du vill bo med - skicka ett mejl till oss på info@alpresor.se och meddela vem du vill dela rum med så ordnar vi det.
Tillägg:
Avbeställningsskydd – 7% av resans totala pris
Rum med balkong – 700 kr/person
Lär känna Rebecca & SheRuns Club
Jag heter Rebecca och är grundare av SheRuns Club, en löparklubb för kvinnor som finns både digitalt och fysiskt. Vårt mål är att skapa tillgänglig, hållbar träning och sammanhang där kvinnor kan mötas genom löpning, rörelse och gemenskap. Visionen är att fler kvinnor ska känna sig trygga, starka och motiverade i sin träning på ett sätt som håller över tid.
Löpning har varit en del av mitt liv under lång tid, men det som betyder mest för mig är allt som händer runt omkring - samtalen, gemenskapen och känslan av att göra något tillsammans.
Jag är personlig tränare och kostrådgivare och min drivkraft ligger i att stärka kvinnor både fysiskt och mentalt. Jag brinner för kvinnliga communityn och för att skapa trygga sammanhang där kvinnor kan mötas, träna och utvecklas tillsammans.
SheRuns startade i Göteborg och har vuxit till ett engagerat community med hundra tals kvinnor där löpning, styrketräning och gemenskap går hand i hand. Fokus ligger på hållbar träning, långsiktig hälsa och ett sätt att träna som fungerar i vardagen.
Lär känna Hanna & The Wellness Club
Jag heter Hanna Elfast och driver The Wellness Club, ett kvinnligt community med fokus på helhetshälsa, rörelse och en balanserad relation till kroppen.
Jag är PT och pilatesinstruktör och brinner för att hjälpa kvinnor att bygga styrka, kroppskontroll och närvaro genom träning som boostar kroppen inifrån.
Under veckan i Bad Gastein kommer jag bland annat att leda pilatespass med fokus på core, hållning, stabilitet och rörlighet. Passen är utformade för att komplettera löpningen och vandringen och ge kroppen både styrka och återhämtning.
Inom The Wellness Club samlar jag kvinnor som vill må bra på riktigt, både fysiskt och mentalt. Jag ser så mycket fram emot fina samtal, mycket skratt & att dela denna vecka tillsammans med er!