Mat- och löpresa i italienska Alperna med Rajje
Resan arrangeras v.31 (25 juli – 1 augusti)
Cervinia – en italiensk sommardröm på hög höjd
Följ med Hugo Nilsson aka Rajjekost på en unik hälsoresa till de italienska Alperna!
Med kockstudier i Italien och ett brinnande löparintresse i bagaget är Hugos vision tydlig, den perfekta balansen mellan fantastisk mat, god dryck och träning är det ultimata receptet för välmående. Just därför har Hugo satt ihop den här härliga resan till Cervinia!
Cervinia ligger beläget i vackra Valle d’Aosta som är känd för sina spektakulära vyer, rika naturliv och imponerande alplandskap. Byn ligger på hela 2050 möh vid Plateau Rosa och den ikoniska bergstoppen Matterhorn som sträcker sig upp till 4478 möh.
Under veckan varvar vi storslagen vandring med roliga träningspass, gästspel i köket och proseccokvällar. Oavsett din nuvarande form anpassar vi träningen så att du kan köra helt utifrån din egen nivå. Hugos mål är att du ska återvända hem fysiskt starkare, mentalt utvilad och med några nya polare på köpet!
Vi kommer att vandra tre dagar Alpin vandring på varierande höjder med fantastisk natur och hisnande vyer. Alla våra vandringar leds av en erfaren och välkänd lokal guide som fokuserar på att lära känna gruppen och anpassar turerna efter väder och deltagare. (Vandringskängor med högt skaft är ett måste!)
På de tre vandringsfria dagarna står träningspass på schemat. Beroende på hur många vi blir på resan, tar Hugo med sig ett gäng riktiga träningsproffs för att stötta gruppen. Vi välkomnar Pontus Roberg, grundaren av medlemsgymmet RTC i Tändstickspalatset, och hybridatleten Simon Frääs!
Bekvämt boende på Hotel Marmore****
I Cervinia bor vi bekvämt på populära Hotel Marmore som ligger perfekt beläget mitt huvudgatan, med närhet till allt. Rummen är av högsta klass med påkostade materialval i rustik Aosta-stil, och de flesta har balkong med utsikt över Matterhorns ikoniska bergstopp. I hotellets mysiga restaurang serveras vällagde fyrarätters middagar från det italienska köket, och dyckeslistan består av många fina viner från regionen.
Tjuvstarta gemenskapen genom att gå med i löparklubben ”RTC” på Strava. Där har vi alla en chans att träffas innan vår resa till Alperna!
Hoppas att vi ses i Cervinia 😃
I resan ingår:
Direktflyg t/r från Arlanda/Landvetter/Köpenhamn – Milano, Linate inkl. incheckat bagage
Transfer t/r Milano, Linate – Cervinia
Boende 7 nätter på Hotel Marmore****
Stor frukostbuffé varje morgon
6 st goda fyrarätters middagar
Alpin Vandring 3 dagar inkl. tre luncher på gemtygliga bergshyttor
Italiensk afton med middag på Casa Montana
Painting & Prosecco
Tre träningspass med Hugo, Pontus & Simon inkl. 2 luncher
Gästspel i köket med Hugo
Reseledarservice
Lokala skatter
Pris: 17 995 kr/person i flerbäddsrum*
Pris: 19 995 kr/person i dubbelrum
Erbjudandet gäller i mån av plats och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.
*Bokar du del i flerbäddsrum, paras du ihop med andra likasinnade som bokat resan och ni bor i rymliga rum. (OBS! Tjejer med tjejer och killar med killar).
Tillägg:
– Avbeställningsskydd – 7 % av resans pris
– Enkelrum – 2500 kr
– Rum med balkong – 600 kr
Hugos fotograf kommer att vara på plats under veckan för att filma och fotografera. Om du inte vill vara med på bild eller film, vänligen meddela detta i förväg.
Preliminärt dagsprogram
Ankomstdag
Vi kommer fram till Cervinia på dagen och checkar in på Hotel Marmore. Vi har välkomstmöte i lobbyn där vi dricker något gott och går igenom veckan. Efter det kan vi spana in byn, strosa i butikerna längs huvudgatan och lär känna Cervinia. På kvällen njuter vi av vår första middag på hotellet och laddar upp inför morgndagens vandring.
Magiska vyer över Matterhorn
Vi inleder morgonen med en god frukostbuffé innan vi gör oss redo för dagens vandring. Vi kommer under dagen uppleva Cervinias magiskt vackra natur och mäktiga vyer över det ikoniska berget Matterhorn. Vid stannar för att äta en god lunch på någon av alla mysiga bergshyttor innan vi beger oss tillbaka till byn längs med floden Marmore. Tips! Avsluta dagen med en välförtjänt After Walk i solen.
Välkända vandringsleden “Grande Balconata del Cervino”
Dagen startar med en kortare bussfärd till Cheineil (2100 möh), ett område som är känt för sin helikopterskidåkning under vinterhalvåret. Härifrån vandrar längs med den kända vandringsrutten Grande Balconata del Cervino som bjuder på otrolig utsikt över dalen och mot den pittoreska alpbyn Torgnon. Vi passerar Colle Cheneil och fortsätter längs en vacker stig ner till den lilla byn Chamois där det är dags för en god och välförtjänt lunch. Vid klart väder erbjuds en mäktig utsikt över de tre grandiosa topparna: Grand Tournallin, Petit Tournallin och Trecare. Efter lunch följer Matterhorn oss hela vägen ner till Valtournenche där en buss väntar för att köra oss tillbaka till Cervinia igen.
Vacker natur & utsökt lunch på Rifugio Barmasse
Efter frukost tar vi bussen en bit ner i dalen till Perrères (1800 möh) där vi påbörjar dagens vandring. Vi går genom lummiga skogar och betesmarker tills vi kommer upp över trädgränsen. Vi når dagens högst punkt Finestra di Cignana (2400 möh) varifrån vi har en fin utsikt över dalen och alpsjön Lago di Cignana. Sedan tar oss vidare till bergsrestaurangen Rifugio Barmasse som är målet för dagen. Här njuter vi av en utsökt lunch och något svalkande att dricka innan vi fortsätter vandringen ner via Frazione Falegnon vidare till Valtournanche där bussen tillbaka väntar.
Träning & italiensk afton
Idag är det vandringsfri dag, och på schemat står istället träning med Hugo, Pontus och Simon. Vi spenderar dagen ute i naturen och pausar för en god lunch ihop, med bergstoppar och turkosa alpsjöar som utsikt.
På kvällen är det dags för italiensk afton på klassiska Casa Montana med färska pizzor, caprese och ett glas vin/öl/alkoholfritt (ingår).
Träning och Painting & Prosecco
Dagen består av träning med Hugo, Pontus och Simon. Återigen njuter vi så mycket som möjligt av Cervinias otroliga natur genom att träna och springa utomhus, bland bergen på någon av alla vackra stigar och leder.
På eftermiddagen är det dags för Painting & Prosecco (ingår). Här njuter vi av en konstnärlig stund och varvar ner efter dagen tillsammans med en canvasduk, målarfärg, pensel och ett glas mousserande vin (eller valfri alkoholfri dryck). Här får den konstnärliga själen fria tyglar med Alpernas magiska vyer som inspirationskälla.
Träning & långlunch i solen
Idag är det vår sista heldag i Cervinia och på schemat står träning med Hugo, Pontus och Simon och i vanlig ordning en massa härligt häng.
Vid lunchtid beger vi oss till någon av alla Cervinias charmiga alphyttor. Vad passar inte bättre än att avsluta vår vecka med en riktigt trevlig långlunch på italienskt vis, med god mat och kall dryck på en solig uteterrass? (Ingår ej.)
Hemresa
Efter vår sista frukost på hotellet är det dags att hoppa på transferbussen och rulla mot flygplatsen. Med väskorna packade och minnen för livet lämnar vi Cervinia bakom oss och reser hem till Sverige igen.