Mountain Yoga i Bad Gastein

Yoga och vandring i slående alpmiljö

Släpp vardagen och följ med på en riktig ”feel-good”-resa. Under veckan kombinerar vi vackra vandringar med skön yoga, uppbyggande styrkepass och meditation i härlig alpmiljö. Vi njuter av goda ekologiska luncher på mysiga hyttor runt om i bergen. Yogaresan fokuserar på att hitta en skön balans – att starta dagen med morgonyoga behöver inte utesluta ett glas vin efter dagens vandring.

• Kombinera yoga med vandring
• Ekologiska luncher med härlig utsikt
• Yoga & träningspass
• Fokus gemenskap & upplevelser 

Vad händer under yogaresan?

Under veckan vandrar vi tillsammans och upptäcker Gasteinerdalens vackra dalgångar. Varje dag inleds med ett lugnt yogapass följt av en god frukost. Vi vandrar i olika dalar och njuter av goda ekologiska luncher på någon av de mysiga bergshyttorna. Efter vandringen kan du vila benen på Silver Bullets terrass, delta på ett uppbyggande styrkepass, mjuka upp stela muskler med skön yoga eller varva ner kropp och sinne med meditation.

För vem passar resan?

Denna yogaresa passar dig som vill lämna vardagsstressen hemma och njuta av en energigivande vecka med härlig vandring, yoga, bad i varma källor, inspirerande föreläsningar och god mat. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

Utrustning

Till yogan rekommenderar vi mjuka träningskläder. Vissa pass kommer att hållas i varm poolmiljö, tag därför gärna med dig svalare kläder som shorts/korta tights och linne. Ett par inomhusskor kan också vara bra att ha med. Yogamatta finns att låna men ta gärna med dig om du vill ha din egen.

Bekvämt boende

Vi bor bekvämt på Hotel Eden Rock eller Hotel Salzburger Hof, mitt i hjärtat av Bad Gastein. Här sover vi gott och njuter av en hälsosam frukostbuffé innan vi ger oss ut på dagens vandring. På kvällarna serveras en god middag gjort på närproducerade råvaror av högsta kvalité.