Mountain Yoga

– kombinerad yoga- och vandringsresa

Mountain Yoga - stärkande yogaresa till Alperna!

Släpp vardagen och följ med på en riktig ”feel-good”-resa. Under veckan kombinerar vi vackra vandringar med skön yoga, uppbyggande styrkepass och meditation i härlig alpmiljö. Vi njuter av goda ekologiska luncher på mysiga hyttor runt om i bergen. Resan fokuserar på att hitta en skön balans – att starta dagen med morgonyoga behöver inte utesluta en kall öl, eller ett glas vin efter dagens vandring.

  • Kombinera yoga med vandring
  • Ekologiska luncher with a view
  • Yogapass, meditation & träning
  • Fokus på gemenskap & upplevelser 

Mountain Yoga arrangeras:

  • Vecka 20 (11-18 maj)
  • Vecka 21 (18-25 maj)
  • Vecka 35 (24-31 aug) - Fullbokat
  • Vecka 38 (14-21 sep) - Fullbokat
  • Vecka 39 (21-28 sep) - Fullbokat
     

Vad händer under yogaresan?

Under veckan vandrar vi tillsammans och upptäcker Gasteinerdalens vackra dalgångar. Varje dag inleds med ett lugnt yogapass följt av en god frukost. Vi vandrar i olika dalar och njuter av goda ekologiska luncher på någon av de mysiga bergshyttorna. Efter vandringen kan du vila benen på Silver Bullets terrass, delta på ett uppbyggande styrkepass, mjuka upp stela muskler med skön yoga eller varva ner kropp och sinne med meditation. Vi kommer även att få lyssna på en föreläsning om hur yogan kan hjälpa dig att skapa en bättre balans i livet.

För vem passar resan?

Resan passar dig som vill lämna vardagsstressen hemma och njuta av en energigivande vecka med härlig vandring, yoga, bad i varma källor, inspirerande föreläsningar och god mat. Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.

Bekvämt boende

Vi bor bekvämt på Hotel Eden Rock eller Hotel Salzburger Hof, mitt i hjärtat av Bad Gastein. Här sover vi gott och njuter av en hälsosam frukostbuffé innan vi ger oss ut på dagens vandring. På kvällarna serveras en god middag gjort på närproducerade råvaror av högsta kvalité.

Gästbetyg
4,7 / 5
678 omdömen
Gästrecensioner

”Hanne & Monika som ledde blå grupp på Mountain yoga-veckan var fantastiska. Deras entusiasm & äkta engagemang förhöjde vår upplevelse av vandringarna alldeles extra! stort varmt tack till er båda.” Sassa Herkevall - jun 2018

”Helt suveränt! Toppen med konceptet mountain yoga. Ta det gärna till era andra orter. Energi depåerna fylldes till bredden med kraft, värme och glädje!” Carin Winter, Borlänge - jul 2018

”Fantastiskt att kunna åka på en resa som erbjuder både yoga och vandring. Duktiga reseledare, yoga instruktör och vandringsledare såg till att veckan var toppen!” Anna Aurenius, Rävlanda - aug 2018

”Detta var en super härlig resa. Vandringen, yoga, ledare/guider, gruppen, maten. Allt har fungerat perfekt och varit supertrevligt!” Maria Wadman, Östersund - aug 2018

”Vi deltog i mountain yoga week, perfekt mix av vandring och yoga. Mkt bra guider, fina vandringar. Tack till reseledare Maria! (Hjälpsam och postiv!” Annika Bjurö, Lund - jul 2018

”- Trevliga reseledare - Bra hotell - Fatastisk mat på hotellet - toppenvandringar - härliga yoga pass med fantastiska ledare! ” Petra Beckman, Sundsvall - aug 2018

Blogg

Tre snabba till Miranda Ericsson - Mountain Yoga

"Att yoga i alperna är en härlig upplevelse för alla sinnen. Den friska alpluften stärker både kropp och sinne och ger oss energi till att orka mer än vanligt. Yoga är ett perfekt kompliment till vandring där du genom stretching och mjuka rörelser... "

Läs mer